運動教室

当院では「健康体操あへあほ」教室を推進しております。
「あへあほ体操」とは、当院が提携するしものまさひろトレーナーが考案した健康体操で「あへあほ」というユニークな発声などにより、
幅広い年齢の方が無理なく手軽に楽しみながらできるエクササイズです。

また、院内で定期開催している健康教室は、「膝」「腰」「肩」などのテーマを毎回決め、痛みの予防についての講座を行っており、
健康についての意識と知識を参加者とスタッフが一緒に高めていける講座を目標に開催しております。

スポーツトレーナーのいる当院では、「筋肉・関節を専門とする整骨院だからこそ皆様に伝えたい」運動をこれからも発信していきます。


教室名 日時 場所/会場 参加料 講師
あへあほ体操
白樺教室
水曜日
(東区)
毎週水曜日(祝日休み)
午前10時~11時
東区北23条東2丁目
北光白樺会館
1回 1,000円
回数券5回綴り 4,500円
(期限なし)
市橋 祐希
講座の特徴
「ひざ・こし・かた」等に不安を持つ当院の患者様もリハビリ目的で多数参加し効果を実感されています。
(会場は徒歩1分)
もちろんダイエットや健康づくりにも最適です。
あへあほ体操
白樺教室
土曜日
(東区)
毎週土曜日(祝日休み)
午前10時~11時
東区北23条東2丁目
北光白樺会館
1回 1,000円
回数券5回綴り 4,500円
(期限なし)
しもの まさひろ
講座の特徴
「ひざ・こし・かた」等に不安を持つ当院の患者様もリハビリ目的で多数参加し効果を実感されています。
(会場は徒歩1分)
もちろんダイエットや健康づくりにも最適です。
あへあほ体操
東禅寺教室
(東区)
第1、第3水曜日(祝日も実施)
午後2時~3時
東区北50条東6丁目
東禅寺
1回 1,000円
回数券5回綴り 4,500円
(期限なし)
中田 恭裕
講座の特徴
広々として落ち着いたお寺の雰囲気がとてもリラックスできます。
「リハビリと楽しい運動の融合」をモットーに皆様の健康を応援します!
初めての方にも解りやすく対応しています。
あへあほ体操
新発寒教室
(手稲区)
毎週月曜日(祝日休み)
午後3時~4時
手稲区新発寒5条4丁目
新発寒地区センター
1回 1,000円
回数券4回綴り 4,500円
(期限なし)
しもの まさひろ
講座の特徴
「ひざ・こし・かた」等をテーマとしてリハビリとフィットネスの要素を取り入れた「あへあほ」プログラムです。
参加者には近隣の50~70代女性が多く、夫婦で参加している方もいます。

見学・無料体験は随時受け付けます。
受講希望日の前日までにお申し込みをお願い致します。)
詳細は電話、FAX、メールにてお気軽にお問い合わせ下さい


トレーナースタッフの紹介

しものまさひろ

しものまさひろ

株式会社AHプロジェクト代表取締役 オリンピア整骨院提携チーフトレーナー
整骨院・整形外科リハビリ科での経験を経て2005年独立。
カイロプラクティックドクターやフィットネストレーナーなど数々の
資格を取得し、2007年に独自のウンドー「あへあほ体操」を考案。
2007~2009年北海道の情報番組HTBイチオシ!でレギュラーコーナーを担当。
2011年にはDVD「簡単スッキリ!健康体操あへあほ」をリリース。
2010~2013年FMノースウエーブ「チアラジ!」(月~木)にてレギュラーコーナーを担当。


☆AHプロジェクト公式サイト☆
AHプロジェクト公式サイト

市橋祐希

市橋祐希(ジャンボ市橋)

プライベートトレーナーズ『Kakoi』代表
体育系専門学校を卒業後、NSCAパーソナルトレーナーの資格を取得、
東京でトレーナー活動を始める。
トレーニングジムで著名人のトレーニング指導に携わる傍ら、膝や腰をテーマとして
健康プログラムの指導を行う。
2010年より活動を札幌に移し、しものトレーナーズオフィスを経て2014年に独立。
現在はパーソナルトレーナーの活動を軸に、高校野球のコンディショニングコーチや
専門学校講師、あへあほ運動トレーナーとして多岐に渡り活躍中。

☆身長190㎝ ニックネームはジャンボ市橋 ☆

☆ジャンボ市橋ブログ☆
☆札幌一幸せで人間くさいトレーナー☆

MIZUHO

MIZUHO(みずほ)

体育系専門学校を卒業後、健康運動実践指導者の資格を取得。
エアロビクス、アクアビクスインストラクター、ジムトレーナーなどの経験を経た後、
ヨガインストラクターの資格を取得。現在フリーインストラクターとして
あへあほ体操とヨガを組み合わせた独自のプログラム「あへあほヨガ」をスポーツクラブやサークル、
医療機関など多方面で展開している。

☆ママさんランナーとしてもアクティブに活躍しています☆

齋藤学

齋藤学

理学療法士の資格を取得後、総合病院や整形外科のリハビリテーション科にて術後間もない方や
手術をせずによくなりたい方など、幅広い年齢層のリハビリテーションに関わる。
その後、しものトレーナーが実践する 「楽しみながらも効果を出す。あへあほ体操」 に衝撃を受け
平成24年養成コースを受講。
同年7月に株式会社アクティブスタイルを設立。
現在はリハビリ特化デイサービス・フィットネススタジオ・整骨院を展開するなど若き経営者として
活躍している。
また自身の理念でもある「リハビリと楽しい運動の融合」をモットーに、あへあほ厚別教室からも
元気を届けている。

☆株式会社アクティブスタイル公式サイト☆
株式会社アクティブスタイル公式サイト

すみえ

すみえ

短大で教員免許を取得後、教員としての道ではなく、大好きなスポーツインストラクターとして、
指導者の道に進む。
その後、陸上自衛隊の衛生隊員として救護、看護に携わり、任期を終え除隊。
結婚、出産後、育児が落ち着き再びインストラクターとしての活動を再開。
現在はシングルマザーとして娘二人の子育てに奮闘しながら、エアロビクスや格闘系エクササイズ、
キッズジュニアエアロビクスを指導する他、現役ママとしてのキャリアも活かし、
「あへあほ親子体操」の開発や普及活動という新しい試みにもチャレンジしています。

☆あへあほキッズ体操&キッズダンス☆
あへあほキッズ体操&キッズダンス

☆あへあほキッズ!札幌子供体操教室 発達障がいと運動療育☆
あへあほキッズ!札幌子供体操教室 発達障がいと運動療育

中田恭裕

中田恭裕

屯田なかた整骨院 院長
柔道整復師 栄養士
健康運動指導士
整骨院、整形外科リハビリ科での経験を経て2013年に開院。
整形外科ではリハビリ室長を務め、膝や腰などの痛みに対して予防の重要性を痛感する。
それを機に自ら患者さんを対象にしたあへあほ体操教室を企画し、指導を行ってきた。
現在は整骨院の施術に従事する傍ら予防医学にも力を入れており、東禅寺教室では健康の為に
「楽しみながら、効果的な運動を」をモットーに元気を届けている。

☆屯田なかた整骨院 公式サイト☆
屯田なかた整骨院

過去の様子

健康体操あへあほ白樺教室

健康体操あへあほ教室白樺教室の様子① 健康体操あへあほ教室白樺教室の様子②

健康体操あへあほサークル手稲教室

健康体操あへあほサークル手稲教室の様子① 健康体操あへあほサークル手稲教室の様子②

介護予防支援事業(トレーナー派遣)の様子

平成20年~平成26年度 仁木町、積丹町 等、介護予防支援事業へ機能訓練指導員の派遣を行いました。
介護予防支援事業など、指導者の派遣については当院までご相談下さい。

介護予防支援事業(トレーナー派遣)の様子① 介護予防支援事業(トレーナー派遣)の様子②

過去の様子