「健康体操あへあほ」教室のご案内|オリンピア整骨院では「健康体操あへあほ」教室を推進しています!

 オリンピア整骨院主催 体操教室 gym class

教室開催は計2000回突破!!延べ参加人数は1500人(リピータ含)を超えました。(2018年現在)

地域の皆さまの「健康づくりを応援したい」「予防にも力を入れた体操を広めたい」との思いで始めたのが当院の健康体操教室です。

患者さんにとって私達は施術者でありトレーナーでありたいと考えております。

参加者は治療で痛みが良くなった後も筋力を鍛え再発の予防目的にいらっしゃる方や参加されたお友達に誘われ健康体力づくりを目的にいらっしゃる等々、様々です。

明るく元気なトレーナーの指導のもと、アットホームで続けやすい雰囲気づくりを心がけております。どなたでも参加でき無料体験も随時行っておりますのでどうぞお気軽にご参加ください。

その名も「あへあほ体操」 詳細はこちらをクリック(※あへあほホームページへ移動)

当院体操教室のチーフトレーナーで、(株)AHプロジェクト代表取締役のしものまさひろが考案した札幌発の体操で病院、運動施設など道外含め80教室以上を展開。全国的にも注目されつつあります。

掲載記事

日経新聞

「北海道を元気にする楽しい100人」に選考され、紹介されました。

日経新聞

朝日新聞

医療機関でも導入されている札幌発の健康体操として紹介されました。

朝日新聞

掲載書籍雑誌

ひざ・腰・ダイエット効果等が注目され全国誌やテレビ番組にも多数特集されています。

書籍雑誌1 書籍雑誌2 書籍雑誌3 書籍雑誌4 書籍雑誌5 書籍雑誌6

無料体験申し込みはこちら Tel 011-751-8777

参加者の声

参加後は身体が軽くなる(50代女性)

膝の調子が良くなった(60代男性)

歩く姿勢が良くなった (70代女性)

身体がスムーズに動くようになった(60代女性)

肩こりが楽になった  (40代女性)

あへあほ体操が楽しい(30代女性)


だからお勧め!だから続けられる!

  • 経験豊富な健康運動指導の専門トレーナーが楽しい雰囲気で効果的な運動指導を行います。
  • 期限なし全教室共通回数券で、ご自分の都合に合わせた参加ができます。
  

参加料金  1回券 1000円

回数券(期限なし)5回 4500円

初回無料体験随時受付中!

 体操教室一覧 classroom list

教室名

あへあほ体操 白樺教室 水曜日(東区)

日時

毎週水曜日(祝日休み)
午前10時~11時

場所/会場

東区北23条東2丁目
北光白樺会館

参加料

1回 1,000円
回数券5回綴り 4,500円
(期限なし)

講師

川崎 由美子

講座の特徴

「ひざ・こし・かた」等に不安を持つ当院の患者様もリハビリ目的で多数参加し効果を実感されています。
(会場は当院より徒歩1分)
もちろんダイエットや健康づくりにも最適です。

教室名

あへあほ体操 白樺教室 土曜日(東区)

日時

毎週土曜日(祝日休み)
午前10時~11時

場所/会場

東区北23条東2丁目
北光白樺会館

参加料

1回 1,000円
回数券5回綴り 4,500円
(期限なし)

講師

しもの まさひろ

講座の特徴

「ひざ・こし・かた」等に不安を持つ当院の患者様もリハビリ目的で多数参加し効果を実感されています。
(会場は当院より徒歩1分)
もちろんダイエットや健康づくりにも最適です。

教室名

あへあほ体操 東禅寺教室 (東区)

日時

第1、第3水曜日(祝日実施)
午後2時~3時

場所/会場

東区北50条東6丁目
東禅寺

参加料

1回 1,000円
回数券5回綴り 4,500円
(期限なし)

講師

中田 恭裕

講座の特徴

広々として落ち着いたお寺の雰囲気がとてもリラックスできます。
「リハビリと楽しい運動の融合」をモットーに皆様の健康を応援します!
初めての方にも解りやすく対応しています。

教室名

あへあほ体操 新発寒教室(手稲区)

日時

毎週月曜日(祝日休み)
午後3時~4時

場所/会場

手稲区新発寒5条4丁目
新発寒地区センター

参加料

1回 1,000円
回数券4回綴り 4,500円
(期限なし)

講師

しもの まさひろ

講座の特徴

「ひざ・こし・かた」等をテーマとしてリハビリとフィットネスの要素を取り入れた「あへあほ」プログラムです。
参加者には近隣の50~70代女性が多く、夫婦で参加している方もいます。

 あへあほ体操教室担当トレーナー trainer

しものまさひろ

しものまさひろ

株式会社AHプロジェクト代表取締役 オリンピア整骨院提携チーフトレーナー

整骨院・整形外科リハビリ科での経験を経て2005年独立。

カイロプラクティックドクターやフィットネストレーナーなど数々の資格を取得し、2007年に独自のウンドー「あへあほ体操」を考案。

2007~2009年北海道の情報番組HTBイチオシ!でレギュラーコーナーを担当。

2011年にはDVD「簡単スッキリ!健康体操あへあほ」をリリース。

2010~2013年FMノースウエーブ「チアラジ!」(月~木)にてレギュラーコーナーを担当。



☆AHプロジェクト公式サイト☆

AHプロジェクト公式サイト


中田恭裕

中田恭裕

屯田なかた整骨院 院長

柔道整復師 栄養士

健康運動指導士

整骨院、整形外科リハビリ科での経験を経て2013年に開院。

整形外科ではリハビリ室長を務め、膝や腰などの痛みに対して予防の重要性を痛感する。

それを機に自ら患者さんを対象にしたあへあほ体操教室を企画し、指導を行ってきた。

現在は整骨院の施術に従事する傍ら予防医学にも力を入れており、東禅寺教室では健康の為に「楽しみながら、効果的な運動を」をモットーに元気を届けている。



☆屯田なかた整骨院 公式サイト☆

屯田なかた整骨院


川崎由美子

川崎 由美子

「あへあほ を北海道から世界へ!」

エアロビクスインストラクターの資格を取得後、スタジオインストラクターからフリーランスのインストラクターとして活動する。

ステップエクササイズや健美操など、幅広いエクササイズの指導ができるインストラクターとしてキャリアを積み、平成29年に30周年を迎えたベテランインストラクターである。

その豊富な経験と明るい雰囲気の教室が男女、年齢を問わず支持されている。


喜多村 喜美江

喜多村 喜美江

高齢者サロンで毎回かかっていた15分間の《あへあほ体操CD》を高齢者と一緒に何気なく実践していたある日、ふと想う・・・

「これ、いいかも!」

「本当は、どんなものか・・・知りたい!」そう思いたってすぐに、養成を志願。

創始者の言葉をひとつひとつを吸収し、見事、認定インストラクターとなる。父親や高齢者サロンの利用者さんなど、身近な存在の方達を、もっともっと元気に笑顔にするために、あへあほ体操を伝えていきたい!

「お役に立てるよう、一歩ずつ、やっていきたいとおもっておりますので、皆様、どうぞよろしくお願い致します。あへあほで、とっても楽しい人生です!」

その他 指導教室 等

札幌エルプラザ

行啓通りスタジオ147

デイケア リハウェルネス

細川サロン

さわやかサロン

 あへあほ体操教室の様子 state of the classroom

健康体操あへあほ白樺教室

健康体操あへあほ教室白樺教室の様子①
健康体操あへあほ教室白樺教室の様子②


健康体操あへあほサークル手稲教室

健康体操あへあほサークル手稲教室の様子①
健康体操あへあほサークル手稲教室の様子②

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